ARTICOLI DI SETTORE
LEGGI TUTTI GLI ARTICOLI DI SETTORE
INTRODUZIONE AL MASSAGGIO SPORTIVO E BENEFICI
In base alla tipologia di massaggio possiamo apportare differenti benefici all’individuo. Ogni trattamento si differenzia e, quindi, si caratterizza per: Durata Intensità Ritmo Tecnica Principi
DALLA PALESTRA ALLA PISTA: LA PREPARAZIONE PRE-SCIISTICA IN PALESTRA!
Dalla palestra alla pista da sci: la preparazione pre-sciistica è fondamentale! Lo sci, infatti, possiamo definirlo come uno sport di destrezza a prevalente impegno
Professione Personal Trainer lo stato dell’arte: una mia personale interpretazione
Al giorno d’oggi la professione di Personal Trainer (PT) risulta tra le attività lavorative più gettonate sia tra gli addetti ai lavori che tra i
FITNESS PER IL DIMAGRIMENTO
A differenza della perdita di peso che può avvenire attraverso la dieta e che coinvolge indistintamente sia la massa magra rappresentata dai muscoli che la
IL MENÙ DEL MARATONETA
ASC Academy Lazio per la Maratona di Roma 2021 (RUN ROME THE MARATHON) ha contribuito rilasciando l’informativa “IL MENÙ DEL MARATONETA”! Un utile vademecum di
ULTRAMARATHON: L’APPROCCIO NUTRIZIONALE CORRETTO!
La Francigena Ultramarathon è alle porte ma qual’è l’approccio nutrizionale corretto prima e durante la competizione? Paolo (Formatore ASC di Nordic Walking) ed Isabella (Istruttrice di